Soyons réalistes : janvier peut être assez maussade. La période des fêtes est derrière nous, les lueurs d’une toute nouvelle année commencent à s’estomper et les journées sont courtes et froides. En réalité, la chaleur qu’apporte le printemps n’est que dans quelques mois, et garder la tête haute peut être un peu un défi à cette période de l’année. Le temps froid et moins d’heures d’ensoleillement sont certainement une recette pour le blues hivernal, mais la bonne nouvelle est qu’il existe des tonnes d’activités simples que vous pouvez essayer pour les combattre. Si vous vous sentez un peu déprimé ce mois-ci et que vous cherchez des moyens de retrouver un peu de peps, poursuivez votre lecture pour découvrir quelques activités hivernales amusantes et faciles qui vous aideront à mettre fin au blues de janvier.

Source : @lizlovegrowswild

1. Essayez de cuisiner une nouvelle recette

Lorsque la vie est très chargée, préparer le dîner peut souvent ressembler à un autre point sur une liste apparemment interminable de choses à faire. Cependant, lorsque vous réservez du temps pour vraiment romantiser la cuisine, cela devient une expérience totalement différente. Trouvez une délicieuse nouvelle recette, écoutez de la musique jazz sur Spotify, versez-vous un verre de vin ou un cocktail sans alcool et dansez dans votre cuisine tout en cuisinant comme si vous étiez le personnage principal d’une comédie romantique. C’est le meilleur des deux mondes : vous n’avez pas besoin de quitter votre maison et vous obtenez un délicieux repas.

2. Commencez un nouveau livre

Que vous soyez un habitué de BookTok ou que vous ne vous souveniez pas de la dernière fois que vous avez terminé un livre, tout le monde peut apprécier le sentiment d’être entraîné dans un monde entièrement nouveau. Profitez au mieux du froid en vous lover avec un mystère douillet ou en vous évadant dans un endroit plus chaud grâce à une lecture sur la plage. Quoi qu’il en soit, les options sont infinies. Prenez une longueur d’avance sur vos objectifs de lecture pour 2024 tout en gardant le blues à distance.

Source : @fashion_jackson

3. Habillez-vous et allez à l’happy hour entre amis

Une façon de se débarrasser du blues hivernal est de rester en contact avec votre communauté, et quelle meilleure façon de le faire qu’en passant un 5 à 7 avec vos amis ? Rendez-vous dans un endroit amusant avec quelques êtres chers et, mieux encore, faites-en une occasion. Enfilez une tenue qui vous met en confiance, vaporisez votre parfum préféré et allez vous amuser ! Sortir de votre routine habituelle peut insuffler une nouvelle vie à votre humeur.

4. Dirigez-vous vers un endroit nouveau pour vous

Cela peut être n’importe quoi : un restaurant que vous vouliez essayer, un café que vous voyez régulièrement sur Instagram ou un musée où vous n’êtes jamais allé. Choisissez une date et sortez de votre quartier pour explorer ! De nouveaux lieux et expériences peuvent vous aider à sortir de votre tête, à susciter de nouvelles idées et à vous donner une nouvelle perspective. Vous découvrirez peut-être même un nouvel endroit incontournable que vous aurez envie de revisiter encore et encore !

Source : @bykwest

5. Bougez votre corps

Même si les journées froides et maussades vous donnent envie d’hiberner, il est important de continuer à bouger. Après tout, les endorphines post-entraînement sont d’excellents boosters d’humeur, il est donc essentiel de donner la priorité à une pratique de mouvement qui vous fait vous sentir bien. Que vous pratiquiez la musculation, le yoga ou les longues promenades, planifiez vos séances d’entraînement dans votre calendrier en même temps que vos tâches de travail et vos rendez-vous autour d’un café. Et si cela peut être utile, trouvez un copain responsable ! Avoir quelqu’un sur qui vous pouvez compter pour vous soutenir – ou même avec qui vous entraîner – peut maintenir votre élan, surtout les jours où l’attrait du canapé est très fort.

6. Prendre un bain

Personnellement, je pense que prendre des bains en hiver est une élite. La dernière chose que je veux faire est de me tremper dans de l’eau tiède quand il fait chaud dehors, mais quand il fait glacial ? Un bain chaud, c’est *le baiser du chef.* Prendre un bain est aussi un moment de soin total qui permet de ralentir, de se détendre et de prendre du temps pour soi. Prenez une bombe de bain ou versez un bain moussant et réservez au moins une demi-heure pour un bain chaud. Un bain juste avant de vous coucher vous aidera également à vous détendre pour une bonne nuit de sommeil !

Source : @theeverygirl

7. Planifiez votre printemps

Il arrive inévitablement un moment, généralement vers la fin février, où je commence à rêver au printemps. Je commence à planifier mes tenues, j’échange les jetés en fausse fourrure contre des tricots plus légers dans ma maison et je compte les jours jusqu’à ce qu’il fasse plus chaud. Même en plein hiver, il est tout à fait acceptable de commencer à planifier le printemps : cela peut même vous remonter le moral ! Avoir quelque chose à espérer, qu’il s’agisse d’un voyage ou d’un événement, peut faire toute la différence, alors commencez dès maintenant à planifier vos températures chaudes !

8. Savourez le confort

Prenez le temps de profiter des petites choses que vous aimez de cette saison pendant qu’elle est là. Pour moi, l’hiver est synonyme d’ambiance chaleureuse. Les journées plus courtes me rendent un peu bleue, c’est sûr, mais j’adore enfiler des pantoufles douces et un sweat à capuche surdimensionné et m’envelopper dans une couverture chaude sur le canapé. L’expérience douillette ultime ? Traîner près d’un feu. J’ai la chance d’avoir une cheminée chez moi, mais si ce n’est pas le cas, voyez si vous pouvez trouver un café ou un restaurant dans votre région avec une cheminée ou des foyers. Adonnez-vous aux activités hivernales que vous aimez et faites preuve de gratitude pour la saison dans laquelle vous vous trouvez.

Source : @quelque partdernièrement

9. Passez une soirée pyjama entre amis

Qui a dit que les soirées pyjama étaient réservées aux enfants ? Invitez quelques amis, sirotez du vin ou une tasse de quelque chose de chaud et discutez tard dans la nuit. Ainsi, quand il est temps d’aller au lit, personne n’a besoin de rentrer chez lui en voiture ! Le temps hivernal signifie également que vous pouvez créer les nuits les plus confortables : des vêtements de détente, des pyjamas et des pantoufles pelucheuses sont fortement recommandés.

10. Fixez-vous de nouveaux objectifs, puis poursuivez-les

Bien que le début du mois de janvier soit bien entendu un moment approprié pour fixer des objectifs pour la nouvelle année, le moment n’est pas idéal pour tout le monde. Après une période des Fêtes épuisante, il vous aura peut-être fallu quelques semaines pour retrouver un certain sentiment de normalité avant de pouvoir comprendre ce que 2024 vous réserve. Maintenant que nous avons un mois dans l’année, il est peut-être temps de décider de quelques petits (voire grands !) objectifs. Réservez du temps pour rédiger un journal ou rêver à ce à quoi vous aimeriez ressembler cette année, ou même ce mois-ci, puis agissez. Que pouvez-vous faire pour faire un pas de plus vers la réalisation de cette vision ?

Cependant, une parole de bon sens lorsqu’il s’agit de fixer des objectifs : l’hiver est également idéal pour ralentir. Il n’est pas nécessaire de prendre des mesures massives, surtout si vous vous sentez un peu lent et déprimé. Personnellement, je pense que beaucoup de gens « échouent » dans leurs résolutions du Nouvel An parce que la saison hivernale est tout simplement froide et sombre, et que nous ne sommes pas censés être super-productifs à cette période de l’année. Commencez petit, soyez doux avec vous-même, et à moins que vous ne vous sentiez très inspiré et prêt à partir, n’hésitez pas à attendre le printemps ou l’été pour faire de plus grands pas.