Je suis une fille avec de graves problèmes de digestion, j’essaie juste de soulager ses symptômes de RGO (reflux gastro-œsophagien), comme des selles irrégulières et des ballonnements. J’ai essayé une large gamme de suppléments, de régimes et d’astuces, en vain. Ainsi, voir TikTok après TikTok de personnes frottant de l’huile de ricin sur leur nombril comme un « hack insensé contre les ballonnements » a piqué mon intérêt. Vous avez peut-être entendu parler de l’huile de ricin comme solution de bricolage pour tout, des crampes menstruelles aux cheveux ternes, mais elle est en fait couramment utilisée comme aide digestive en frottant l’huile sur votre nombril. Dérivée des graines de ricin et connue pour ses propriétés anti-inflammatoires, l’huile de ricin remonte à l’Égypte ancienne où elle était utilisée pour des remèdes tels que le déclenchement du travail (on pense également que Cléopâtre utilisait de l’huile de ricin sur ses cheveux et pour éclaircir ses cheveux). le blanc de ses yeux).

Pour déterminer sa légitimité, j’ai testé moi-même le hack de l’huile de ricin Navel et j’ai fait appel à des experts pour obtenir leur avis. Est-ce juste un conte de vieilles femmes ou est-ce que ça marche vraiment ? À venir, tout ce que vous devez savoir sur cette pratique facile et mon expérience en la essayant.

Pourquoi les gens se frottent-ils l’huile de ricin dans leur nombril ?

Frotter l’huile de ricin sur le nombril est devenu courant sur TikTok, les créateurs affirmant que cela les aide à se débarrasser des ballonnements ainsi qu’à soulager d’autres symptômes comme les brûlures d’estomac ou les selles irrégulières. Même si cela peut paraître étrange si l’idée vous est nouvelle, frotter le nombril avec de l’huile de ricin est une pratique qui existe depuis des siècles. Adoptez la pratique ayurvédique puran du nombrilPar exemple: « puran du nombril consiste à remplir le nombril avec de l’huile médicamenteuse tiède pendant 15 à 20 minutes pour traiter des troubles abdominaux spécifiques de Vata et Pitta », a expliqué Ammy Kumar, fondatrice de la marque de bien-être ayurvédique Art of Vedas. Également connu sous le nom d’huile de nombril ou de Infanterie méthode, cette pratique est connue pour aider à soulager les problèmes digestifs tels que les ballonnements, l’indigestion et la constipation.

Selon le Dr Haley Parker, acupunctrice principale à la clinique VUIM, l’application d’huile de ricin sur le nombril est également pratiquée en médecine traditionnelle chinoise (MTC) pour pénétrer dans les tissus profonds de l’abdomen pour un soulagement digestif. On dit que cela aide à déplacer l’énergie stagnante, à améliorer la circulation sanguine, à stimuler la digestion et à réduire l’inflammation.

Comment ça marche ?

L’huile de ricin contient une grande quantité d’acide ricinoléique, qui possède des propriétés anti-inflammatoires. Comme l’explique le Dr Rajeev Singh dans PharmEasy, il peut également favoriser la circulation sanguine et offrir une défense contre les mauvaises bactéries. Cela peut avoir des effets positifs sur les symptômes digestifs en réduisant l’inflammation de l’intestin, en améliorant la circulation sanguine pour une meilleure digestion et en éloignant les mauvaises bactéries intestinales. Le frotter sur le nombril est plus bénéfique que de l’ingérer contre les ballonnements (l’huile de ricin n’est approuvée que pour un usage oral comme laxatif et doit être prise sous surveillance médicale) car le nombril possède de nombreux vaisseaux sanguins, ce qui en fait un site d’absorption important. Grâce à la peau du nombril, le corps absorbe facilement les principes actifs dans la circulation sanguine. Alors qu’une étude a montré l’efficacité des médicaments pénétrants à travers les tissus cutanés de la zone du nombril, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer l’efficacité de l’huile de ricin dans la zone navale.

Mon expérience

J’ai diagnostiqué un RGO de stade 3, ce qui me cause d’innombrables problèmes gastro-intestinaux : brûlures d’estomac constantes (malgré la prescription quotidienne de 80 mg d’oméprazole), régurgitations, constipation, selles irrégulières, nausées, vomissements et ballonnements dans le bas de mon abdomen. Pendant que j’attendais une opération chirurgicale abdominale, la promesse de selles régulières et de moins de brûlures d’estomac grâce à l’astuce simple et peu coûteuse pour huiler le nombril était trop belle pour résister. Je me suis donc connecté sur Amazon et j’ai acheté cette huile de ricin biologique pour 9,99 $.

J’ai d’abord appliqué deux gouttes sur mon nombril et massé doucement l’excédent sur la zone environnante pendant que j’étais allongé en regardant la télévision avant de me coucher. J’espérais que l’huile agirait comme par magie du jour au lendemain, mais je me suis réveillé avec des nausées aiguës (potentiellement un effet secondaire de l’huile de ricin, mais très probablement un symptôme courant de mon RGO). Cependant, j’ai remarqué des résultats assez drastiques en me sentant moins ballonné et gonflé.

Le lendemain soir, j’ai appliqué les deux gouttes debout et j’ai passé moins de temps à frotter l’excédent, permettant à la formule de pénétrer dans mon nombril. Mon estomac était moins acide pour le reste de la soirée. Après quelques jours supplémentaires d’application d’huile sur mon nombril, j’ai remarqué que mes selles devenaient plus régulières et que j’avais moins de brûlures d’estomac. J’ai été étonné de pouvoir consommer une légère collation avant le dîner sans les ballonnements habituels qui accompagnent mes repas, grâce à mon indigestion et mes brûlures d’estomac. J’ai travaillé avec un praticien ayurvédique qui m’a dit que j’avais un dosha pitta hyperactif, et je n’ai pas pu m’empêcher de me demander si l’huile de ricin sur le nombril le calmait.

Le seul symptôme pour lequel je n’ai pas remarqué de changement était ma nausée – et elle s’est légèrement aggravée lorsque je tirais le nombril. De plus, la peau autour de mon nombril est devenue sérieusement irritée, démangeante et rouge à cause de l’huile de ricin (remarque : j’ai un piercing au nombril qui pourrait interagir avec l’huile et provoquer une irritation). Pour ces raisons, je n’utilise qu’une goutte d’huile de ricin 1 à 2 fois par semaine, plutôt que quotidiennement. Dans l’ensemble, cela fonctionne mieux pour mon corps ; mes nausées sont moins prononcées et ma peau est moins irritée, mais je profite quand même des autres bienfaits.

Le verdict

J’ai été étonné de voir à quel point la pratique fonctionnait. J’ai l’habitude d’ingérer des suppléments et d’essayer divers régimes pour constater des changements digestifs positifs. Faire quelque chose d’aussi simple et peu coûteux que de frotter de l’huile de ricin sur mon nombril était une bonne surprise. Cependant, rappelez-vous qu’il n’existe pas de solution magique. Bien qu’il n’ait pas guéri mon RGO ni soulagé mes ballonnements pour de bon, je le considère comme un outil utile pour soutenir ma santé digestive, parmi de nombreux autres outils tels que l’alimentation, les prescriptions et d’autres changements recommandés par mon équipe de soins médicaux.

Conseils pour l’essayer vous-même

La chose la plus importante à retenir est que tout le monde est différent, nous allons donc tous vivre des expériences différentes en matière d’arrachage du nombril. Comme toujours, consultez votre professionnel de la santé avant de le tester pour vous assurer qu’il vous convient. Le Dr Ralph Waldo, MD, médecin intégrateur, a recommandé d’utiliser de l’huile de ricin biologique sans hexane et de faire un test cutané au préalable pour déterminer si elle irrite votre peau. « La clé est d’utiliser des ingrédients de haute qualité et d’écouter votre corps », a-t-il déclaré. Si vous ne ressentez aucune rougeur, démangeaison, inconfort cutané, urticaire ou éruption cutanée, le Dr Waldo a suggéré d’huiler le nombril avec 2 à 3 gouttes d’huile de ricin 2 à 3 fois par semaine. De plus, le Dr Waldo a également insisté sur le fait de commencer lentement et de prêter attention aux petits changements pour déterminer si l’application d’huile de ricin sur votre nombril est bénéfique pour vous.

Veuillez consulter un médecin ou un professionnel de la santé mentale avant de commencer tout traitement. Demandez toujours l’avis de votre médecin ou d’un autre professionnel de la santé qualifié pour toute question que vous pourriez avoir concernant un problème médical ou de santé mentale. Ne négligez jamais l’avis d’un médecin professionnel et ne tardez jamais à le demander à cause de quelque chose que vous avez lu dans cet article.

Experts consultés

DR. HALEY PARKER, DOM, L.Ac., HFS

Le Dr Haley Parker est acupunctrice principale à la clinique VUIM et directrice clinique de la Virginia University of Integrated Medicine. Elle contribue continuellement à l’avancement de la médecine intégrative en tant que professeure dévouée au VUIM et siégeant à divers conseils et comités.

SAMMY KUMAR

Sammy Kumar est le fondateur d’Art of Vedas, une marque mondiale de soins de la peau et de bien-être ayurvédiques dédiée à la promotion des connaissances, produits et remèdes ayurvédiques anciens. Passionné d’Ayurveda, Kumar dirige une équipe innovante dans la recherche et le développement et conseille les praticiens ayurvédiques.

DR. RALPH WALDO, MD

Le Dr Ralph Waldo, MD, est un médecin pratiquant la médecine intégrative, biochimique, génétique et fonctionnelle, et est certifié en psychiatrie et en neurologie. Le Dr Waldo est également titulaire d’une maîtrise en physiologie et biophysique et il utilise sa formation pour s’attaquer aux causes profondes des maladies chez les patients.