Le dimanche matin est devenu mon moment préféré de la semaine. Comme sur des roulettes, je profite d’une lente matinée avec un café avant d’enfiler mes vêtements les plus confortables pour me précipiter vers Trader Joe’s. En tant que créature d’habitude avec les compétences culinaires de Carrie Bradshaw – le personnage qui utilise son four comme stockage de pulls – mes courses d’épicerie n’ont rien d’extraordinaire. Cela ne me dérange pas de m’en tenir aux mêmes déjeuners pendant la semaine de travail, et mes dîners alternent généralement entre une variété de repas faciles qui ne demandent pas beaucoup d’énergie. Malgré tout, Trader Joe’s est devenu un incontournable, proposant des options de repas créatives, savoureuses et simples qui correspondent à mon budget d’épicerie de 50 $ par semaine.

Pendant que j’achète du café et que je produis ailleurs, je récupère le reste de mes friandises dans les allées sacrées de TJ’s. Mes courses habituelles varient souvent en fonction de ce qu’il y a encore dans ma cuisine, laissant la place aux favoris familiers et à l’essai de nouveaux articles. Voici à quoi ressemblait ma liste de courses à 50 $ de Trader Joe cette semaine :

1. Brochettes de cuisses de poulet chimichurri grillées (7,49 $)

Je suis un compte Instagram appelé @ traderjoes5itemsorless qui partage des recettes amusantes qui ne nécessitent qu’une poignée d’articles de TJ. Cette semaine, j’ai décidé d’essayer ce repas, qui comprend des brochettes de cuisses de poulet chimichurri grillées de Trader Joe’s garnies de sauce chimichurri et servies sur du riz à la coriandre et au citron vert. C’était la première fois que j’essayais ces brochettes de poulet, et elles n’ont pas manqué. Ils ont une saveur délicieuse, peuvent être cuits au four ou à la friteuse et constituent la quantité parfaite pour deux personnes lorsque j’ai décidé de devenir chef et de préparer le dîner pour mon petit ami. C’était un coup de pouce de notre part tous les deux !

2. Riz au jasmin biologique (4,49 $)

Le riz instantané peut être aléatoire, mais ne dormez pas sur le riz au jasmin surgelé de TJ. Ce truc peut être mis au micro-ondes et ressort presque aussi moelleux que si vous utilisiez un cuiseur à riz. Une boîte contient trois paquets de riz (deux portions chacun), et j’adore en préparer un comme accompagnement facile pour le dîner. En l’associant aux délicieuses brochettes de poulet chimichurri, j’ai ajouté de la coriandre fraîche et du citron vert pour rehausser la saveur du riz.

3. Sauce Chimichurri (3,99 $)

La liste de courses à moins de 50 $ de Trader Joe

Je suis tout à fait d’accord avec cette sauce chimichurri polyvalente. Fabriqué à partir d’un mélange d’herbes fraîches, d’ail, de vinaigre de vin rouge et d’huile d’olive, c’était un élément clé de la recette du dîner susmentionnée, et je suis si heureux de l’avoir essayé. En plus de l’utiliser sur les brochettes de poulet, je prévois de préparer des tacos aux crevettes la semaine prochaine et d’utiliser cette sauce pour un supplément de saveur supplémentaire.

4. Saumon de l’Atlantique frais coupé au barbecue (8,57 $)

La liste de courses à moins de 50 $ de Trader Joe

Le saumon est un favori pour moi, alors je m’assure toujours de m’approvisionner en filet désossé pendant que je suis chez Trader Joe’s. Comme je ne cuisine généralement que pour une personne, j’opte pour la coupe la moins chère et la plus petite que je puisse trouver. Cette semaine, j’en ai acheté un pour 8,57 $. Je vais faire frire ce type à l’air libre, l’associer avec du riz au jasmin et compléter le dîner avec du brocoli sorti de mon congélateur.

5. Gruau instantané à l’avoine et au lin biologiques (3,99 $)

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Je m’éloigne rarement d’un petit-déjeuner composé de flocons d’avoine instantanés. Ce repas Jane nature prend 30 secondes à préparer, et j’aime pimenter les choses en le garnissant de baies fraîches (les myrtilles, les framboises et les mûres sont mes préférées) ou en le mélangeant avec du yaourt grec. J’adore le mélange d’avoine et de lin de TJ pour un début de journée sain et copieux.

6. Yaourt grec sans gras (0,99 $ chacun)

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Les jours où mes flocons d’avoine ont besoin d’un peu de piquant, je les mélange avec du yaourt grec sans gras de TJ. En tant que personne exigeante en matière de yaourts, je suis tombée amoureuse de ce mélange spécifique. J’aime la consistance, l’arôme et la teneur élevée en protéines, qui me rassasient. Cette fois-ci, j’ai eu une myrtille et une framboise noire pour 1 $ chacune.

7. Gaufres aux bleuets (2,79 $)

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Vous vous souvenez de la façon dont j’ai dit que je m’éloignais rarement d’un petit-déjeuner à base de flocons d’avoine ? C’est l’un de ces moments… J’ai été attiré par ces délicieuses gaufres aux myrtilles que je regarde depuis des lustres ! Ils ne coûtaient que 2,79 $, ils sont donc tombés dans mon panier et j’ai très hâte de les essayer.

8. Pizza Parlanno (5,49 $)

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Qu’est-ce qu’un vendredi soir sans pizza surgelée ? C’est mon rituel depuis des années, et Trader Joe’s Pizza Parlanno est un favori éprouvé. La croûte cuite sur pierre est parfaitement croustillante et contient une délicieuse gamme de garnitures : saucisses, pepperoni, poivrons et oignons. Miam! Je trouve que cela se situe dans l’extrémité supérieure du spectre des pizzas surgelées, mais cela coûte toujours une fraction du prix de nombreuses marques populaires.

9. Kit de salade style César (3,99 $)

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Mon déjeuner de travail préféré est une salade César au poulet, alors j’ai acheté ce kit familial pour 3,99 $. Complet avec des croûtons, du parmesan râpé et de la vinaigrette César, un sac suffit pour trois salades lorsque j’ajoute du poulet, que j’avais déjà dans mon congélateur. (La laitue a commencé à devenir un peu rouge peu de temps après l’achat de ce sac, mais rassurez-vous, elle était très bonne à manger et n’était pas périmée.)

10. Pain aux céréales et aux graines anciennes biologiques (3,99 $)

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Depuis que je vis de salades César depuis ce qui me semble être une vie, j’ai décidé de canaliser mon enfant intérieur et d’intégrer des sandwichs dans ma rotation des déjeuners de la semaine de travail. Ce pain savoureux contient des tonnes de graines différentes et je prévois de l’associer à des tranches de dinde et de provolone dans mon réfrigérateur. Je voulais aussi prendre des épinards pour les ajouter à mes sandwichs, mais j’ai oublié !

11. Eau pétillante aux canneberges et clémentines (3,49 $)

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Si vous êtes un gobelin des boissons comme moi, votre bureau doit disposer d’une variété de boissons à tout moment. En plus du café et de l’eau, j’aime avoir une jolie petite boisson pétillante lorsque je suis au bureau. Ma saveur préférée dans la gamme d’eau pétillante de TJ est la clémentine aux canneberges, qui a une saveur rafraîchissante et légèrement acidulée. Le pack de huit coûte 3,49 $ abordables.

12. Chips de seigle au levain norvégien (3,29 $)

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Plus récents dans l’univers de TJ, ces chips de seigle au levain étaient exposées et appelaient mon nom. J’adore les bonnes collations, et c’était une alternative amusante aux vieilles chips ou crackers ordinaires. Comme en témoigne ma photo, je les ai ouverts dès mon retour à la maison et j’ai grignoté tout en rangeant les courses. Ceux-ci ont le sceau de mon approbation !

13. Achat bonus : Masque facial hydratant en biocellulose (2,99 $)

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Ce masque facial en feuille unique à 2,99 $ m’a honnêtement plu avec son joli emballage, alors je me suis fait plaisir et je prévois de l’utiliser ce week-end ! J’ai vraiment hâte de donner un peu plus d’attention à ma peau.

Dépense totale : 56,54 $

Cette semaine, le transport de mon Trader Joe a totalisé 56,54 $ (y compris le masque facial), ce qui est légèrement supérieur à mon budget hebdomadaire de 50 $. Je n’ai aucun regret car j’ai quand même pu faire des courses assez importantes et me procurer suffisamment de nourriture pour les petits-déjeuners, les déjeuners et les dîners. Avec un petit tour chez TJ, je suis prêt pour la semaine !