Que je fasse une séance d’entraînement ou que je passe une journée de travail difficile, je me dis : « Que vous pensiez que vous pouvez ou non, vous avez raison. » C’est l’une de mes affirmations préférées pour me rappeler que mes pensées affectent ma réalité. Les schémas de pensée négatifs non seulement jeninfluencer ce que je ressens et comment j’agis, mais les pensées négatives font boule de neige ; Je continue de trouver plus de choses sur lesquelles penser négativement– du café renversé au blocage dans les embouteillages en passant par les commentaires constructifs de mon patron. Mais les affirmations nous rappellent immédiatement qu’il faut mettre un terme à un schéma de pensée négatif et choisir une pensée qui nous sert mieux, modifiant ainsi la façon dont nous nous sentons et dont nous agissons.
Cependant, l’important est de trouver une affirmation qui aidera réellement toien fonction de vos besoins et de vos objectifs. Le secret pour trouver la seule affirmation qui pourrait résonner profondément, changer votre journée ou même changer votre vie se trouve dans l’astrologie. Continuez à lire pour l’affirmation que vous avez probablement besoin d’entendre en ce moment, en fonction de votre signe du zodiaque.
Bélier
«Je suis compatissant envers les autres et envers moi-même.»
Le Bélier, sûr de lui, plonge tête première dans les conflits et la compétition. Une affirmation centrée sur la compassion peut donc lui rappeler d’être doux avec lui-même et avec les autres. Ce signe motivé adore prendre les choses en main et partager ses opinions, cela peut donc être frustrant s’il ne contrôle pas une situation. Cette affirmation peut également les aider à faire preuve de patience et à ralentir. Avec une énergie égocentrique (ce qui n’est pas toujours mauvais), utiliser des déclarations « Je suis » peut rappeler au Bélier à quel point il est puissant. Puisqu’ils sont un signe de feu, pratiquer leurs affirmations à la lueur des bougies peut leur permettre de mieux se connaître.
Taureau
« J’accepte le changement comme une force positive dans la vie. »
Les Taureaux ont souvent une mauvaise réputation parce qu’ils sont têtus, mais en réalité, ils aiment juste ce qu’ils aiment. Même s’ils profitent des bonnes choses de la vie, ils se contentent de rester dans leur zone de confort, de s’en tenir à leur routine, de porter une tenue similaire et de manger le même repas tous les jours. Cette affirmation peut les aider à se familiariser avec l’idée du changement et à le recadrer comme une opportunité positive d’essayer quelque chose de nouveau. Mais lorsqu’ils ont besoin d’être ancrés, dire « J’ai » (c’est-à-dire « J’ai tout ce dont j’ai besoin ») avec leur confort tangible préféré à leurs côtés peut leur rappeler leur abondance.
Gémeaux
« Je suis assez exactement comme je suis. »
Connus pour avoir deux personnalités et vouloir disposer de plusieurs options lorsqu’ils s’attaquent à quelque chose, les Gémeaux adorent le changement. Leur esprit s’emballe souvent, considérant tous les aspects d’une discussion ou planifiant leur prochaine aventure. En étant toujours concentrés sur leur mouvement ultérieur, il est important pour les Gémeaux de s’arrêter et de se rappeler que qui ils sont et où ils se trouvent à ce moment-là suffit. Pour nourrir leur besoin d’avoir des approches différentes pour tout effort, les Gémeaux peuvent constater qu’écrire l’affirmation en plus de la dire à haute voix rend leur pratique de manifestation plus forte.
Cancer
« C’est normal de ressentir mes sentiments. »
Vous connaissez cet ami qui vous aide toujours à vous sentir mieux lorsque vous êtes déprimé ? C’est probablement un Cancer. Ce signe aime prendre soin des autres, mais cela s’accompagne du fardeau de porter le poids des problèmes des autres, alors ils oublient souvent de prendre soin d’eux-mêmes. Cette affirmation leur rappelle d’exprimer leurs propres besoins et émotions et les aide à se recentrer lorsque nourrir les autres devient trop difficile. Parce que les Cancers sont un signe d’eau, compléter leur pratique d’affirmation avec un bain peut être encore plus stimulant.
Lion
« Je m’approuve et je n’ai pas besoin de validation externe. »
Les Lions prospèrent au centre de l’attention et partagent leurs réalisations avec les autres. Même si nous pourrions probablement tous apprendre une ou deux choses sur la confiance en soi des Lions, il est tout aussi important qu’ils se souviennent qu’ils n’ont pas besoin de rechercher la validation des autres pour se sentir dignes d’éloges. Cette affirmation leur donne la permission de trouver cette validation en interne. En tant que signe qui apprécie la reconnaissance et le sentiment d’être vu, les Lions gagneraient particulièrement à dire leur affirmation devant un miroir ou en présence d’un SO ou d’un ami.
Vierge
« C’est OK pour moi de fixer des limites. »
Les Vierges ont tendance à suranalyser et elles aiment résoudre les problèmes des autres, nettoyer les dégâts et cocher des listes de tâches – tout ce qui les rend productives. Par conséquent, ils ralentissent rarement ou reconnaissent leurs propres besoins parce qu’ils se concentrent sur le perfectionnement de tout ce qui les entoure. Il faut rappeler aux Vierges qu’elles ne devraient jamais se sentir coupables de faire une pause ou de dire « non » à la demande de quelqu’un. Parce qu’elles sont un signe de terre, les Vierges peuvent trouver plus efficace la pratique de leurs affirmations dans la nature.
Balance
«Je suis confiant dans ma prise de décision.»
Connues pour leur symbole d’écailles, les Balance peuvent voir les deux côtés de n’importe quel argument. Pour cette raison, ils sont souvent tellement concentrés sur l’équilibre entre ceux qui les entourent qu’ils ont du mal à prendre des décisions basées sur ce qu’ils veulent ou ce dont ils ont eux-mêmes. Si vous êtes Balance, répétez cette affirmation pour vous donner un regain de confiance supplémentaire en faisant confiance à votre instinct. Parce que les Balance sont orienté relationnel et aiment partager leurs expériences avec un partenaire, pensez à faire appel à un ami avec qui faire vos affirmations.
Scorpion
« Je suis en paix. »
Bien qu’il soit un signe d’eau, Scorpions sont pleins de la passion et de l’intensité caractéristiques d’un signe de feu. Bien qu’ils soient gentils et sensibles envers ceux qu’ils aiment (c’est le signe d’eau en eux), ils suranalysent souvent les situations et les relations et peuvent avoir du mal à baisser leur garde. Chers Scorpions : faites une pause dans vos pensées qui s’emballent pour dire cette affirmation et trouver la paix en vous-même. Grâce à l’association du signe avec le monde souterrain, les Scorpions peuvent mieux se connecter et ressentir l’affirmation lorsqu’elle est prononcée dans un environnement sombre et intime.
Sagittaire
« Je deviens la meilleure version de moi-même. »
Les Sagittaires curieux sont toujours en mouvement. Ils aiment apprendre mais peuvent parfois se perdre dans leur quête incessante de connaissances et perdre de vue l’objectif final. Cette affirmation les aide à se rappeler qu’ils entreprennent un voyage de toute une vie pour devenir la meilleure version d’eux-mêmes. Pour tirer le meilleur parti de leur pratique d’affirmation, les Sagittaires peuvent l’associer à la visualisation (c’est-à-dire imaginer leur meilleure version d’eux-mêmes – à quoi ils ressemblent, ce qu’ils font, où ils vivent – tout en prenant note du sentiment d’être déjà cela. personne et l’appliquer).
Capricorne
« Je suis fier de moi et du chemin parcouru. »
Les Capricornes bourreaux de travail aiment être reconnus pour leur travail bien fait, cette affirmation leur convient donc parfaitement. D’autres ne remarquent peut-être pas leur travail acharné ou leurs tendances ambitieuses et dépassées, mais ils méritent tout de même d’être fiers d’eux-mêmes. En tant que signe de terre, ils sont sensuels jusqu’à l’essentiel et trouvent du plaisir à accumuler des objets matériels, surtout lorsqu’il s’agit de se gâter pour leur travail acharné et bien fait. Ainsi, dire cette affirmation en tenant l’un de ces objets ou en étant assis ou debout à côté de certains d’entre eux peut faire ressortir le meilleur d’eux-mêmes.
Verseau
«Je suis reconnaissant pour les endroits où j’ai le sentiment d’appartenir.»
Sous leur véritable forme de signe aérien, les Verseaux sont orientés vers la communauté et cherchent à aider le plus grand collectif, mais ils peuvent parfois se sentir comme des étrangers. Chaque fois qu’ils ont l’impression de ne pas s’intégrer, les Verseaux devraient faire une pause et considérer tous les endroits où ils se sentent vus et les personnes qui les comprennent et les apprécient comme exactement qui ils sont. Essayer un rituel d’affirmation avec un groupe d’amis de confiance peut non seulement les élever, mais aussi toutes les personnes impliquées.
Poissons
« Je crois en moi. »
En tant que signe d’eau, les Poissons ne peuvent s’empêcher de ressentir des émotions intenses. Ceci, ajouté aux insécurités, peut les laisser se sentir fragiles. Cette affirmation est un rappel important qu’ils sont forts et que leur intelligence émotionnelle est leur super pouvoir. En tant que rêveur des signes du zodiaque, les Poissons peuvent bénéficier de se concentrer sur l’affirmation lorsqu’ils s’endorment pour renforcer son pouvoir et approfondir leur croyance en elle.
RENCONTREZ L’AUTEUR
Christine Winder
Christine Winder contribue à The Everygirl depuis 2021. Elle est titulaire d’un baccalauréat en communication du Roanoke College et vit avec ses deux chats à Richmond, en Virginie, où elle écrit pour plusieurs publications.
