Soyons honnêtes : l’école était géniale, mais elle ne nous a en aucun cas appris tout ce que nous devons savoir sur le monde réel. Nous sommes tous diplômés du secondaire et de l’université avec des questions imminentes sur le monde réel, depuis la façon de prendre soin de notre corps jusqu’aux stratégies d’épargne pour la retraite. Ce sont tous chemin des compétences plus utiles que le calcul, et pourtant, d’une manière ou d’une autre, je passais encore des heures à me tourmenter sur les dérivés.
Maintenant que le froid automnal nous rappelle tous la rentrée scolaire, nous avons élaboré le « programme » ultime de septembre pour vous aider à faire le point sur votre vie, à vous sentir plus motivé et à exploiter votre potentiel : c’est mieux. – chute de soi, vous tous. Ce n’est pas l’horaire de cours dont vous vous souvenez au lycée : chaque semaine de septembre est axée sur un pilier différent du bien-être (de la manifestation aux relations en passant par la santé physique), avec un « cours » ou un « devoir » pour travailler sur ce thème chaque jour. Le but ? Pour terminer le mois de septembre en étant le plus heureux et le plus élevé de vous-même. Nous pensons que vous obtiendrez une bonne note.
Peut-être avez-vous suivi AP Spanish ou AP Calculus, mais n’auriez-vous pas souhaité pouvoir suivre un cours Advanced Placement sur la façon de réaliser la vie de vos rêves ? C’est maintenant votre chance. Considérez la première semaine du Best Self Syllabus comme un cours intensif avancé sur la façon d’exploiter l’énergie du meilleur de soi et de manifester vos objectifs.
- Écrivez une liste de tout ce que vous voulez accomplir d’ici la fin du semestre, c’est-à-dire fin 2024 (pensez GRAND : c’est la vie de vos rêves !)
- Lisez « L’automne est la meilleure période de l’année pour manifester votre vie de rêve – voici pourquoi »
- Écoutez le nouvel épisode de The Everygirl Podcast, « Tout le monde se trompe de manifestation : 4 façons simples de vivre votre meilleure vie »
- Passez du temps à consigner une (ou toutes) de ces invites de journal de manifestation
- Choisissez 1 à 3 objectifs et pratiquez l’exercice de journalisation des manifestations 3-6-9 tout au long de la journée.
- Écoutez « La formule de Mimi Bouchard pour devenir votre Soi le plus élevé et concevoir votre vie de rêve » (ou regardez-la sur Youtube !)
- Faire un tableau de vision
Bien sûr, les « études sociales » incluent généralement l’histoire européenne ou le gouvernement américain, et les cours de chimie nécessitent traditionnellement des lunettes et une blouse de laboratoire, mais les devoirs de cette semaine impliquent l’étude des relations dans votre vie. Considérez-le comme un cours de maître en chimie (que vous soyez en couple ou dans une LTR), ainsi que comme une évaluation de votre vie sociale pour rendre vos relations plus épanouissantes pour vous.
- Réalisez un audit relationnel : faites une liste de toutes les personnes avec lesquelles vous interagissez régulièrement et identifiez celles qui méritent d’investir plus ou moins de temps en fonction de ce qu’elles vous font ressentir.
- Lisez « Nous sommes au milieu d’une épidémie de solitude : voici comment la combattre »
- Écoutez le nouvel épisode de The Everygirl Podcast avec Allison Raskin sur les relations et les rencontres modernes
- Que vous soyez en couple ou en couple, inscrivez une date sur le calendrier que vous n’avez jamais faite auparavant (consultez ces idées de dates d’automne)
- Envoyez un SMS ou appelez quelqu’un qui vous est cher, juste pour lui faire savoir que vous pensez à lui
- Écoutez « Comment trouver et continuer à entretenir des amitiés selon la psychologie avec la coach en amitié Danielle Bayard Jackson »
- Faites une liste des choses dont vous avez réellement besoin dans une relation ou des qualités, activités et conversations qui vous font sentir le plus apprécié (plutôt que ce que vous pensez être censé vouloir). Si vous êtes en couple, partagez la liste avec votre partenaire et demandez-lui sa liste.
Au lycée, vous avez peut-être suivi des cours de gestion d’entreprise ou d’économie comme crédit de mathématiques, mais pour l’éducation The Everygirl, cette semaine de cours est axée sur la clarification de vos objectifs de carrière, le sentiment de contrôle de vos finances et la définition de vos objectifs. pour obtenir la prochaine promotion, augmentation ou emploi.
- Lire « L’approche très sage que j’adopte pour ma carrière cet automne »
- Choisissez une affirmation de carrière ou d’argent, puis écrivez-la sur un post-it à coller sur votre bureau ou faites-en l’arrière-plan de votre téléphone.
- Écoutez le nouvel épisode de The Everygirl Podcast avec l’entrepreneur et conférencière motivatrice Lori Harder
- Fixer un objectif de carrière à atteindre d’ici fin 2024
- Lisez « L’argent est un élément clé des soins personnels : voici ce que vous devez savoir sur le bien-être financier »
- Écoutez « Les habitudes des filles riches que j’aurais aimé connaître plus tôt avec de l’argent avec Katie »
- Fixez une date de contrôle financier avec vous-même : additionnez toutes vos dépenses nécessaires par mois, vérifiez le budget, mettez en place l’automatisation des factures et du paiement des dettes, etc.
Au lieu de courir cinq minutes ou de répondre à un quiz sur l’anatomie humaine, nous vous aidons à améliorer votre bien-être, à améliorer votre énergie et à vous sentir plus connecté à votre corps (nous ne sommes pas des professeurs d’éducation physique réguliers, nous ‘ (je suis des professeurs d’éducation physique sympas).
- Faites vos courses et faites le plein de fruits et de légumes riches en fibres.
- Lisez « 10 signaux d’alarme verts : votre corps guérit »
- Écoutez le nouvel épisode de The Everygirl Podcast avec le fondateur de Love Wellness, Lo Bosworth
- Préparez une de ces recettes pour favoriser la longévité
- Faites 10 000 pas aujourd’hui
- Écoutez « Je suis tellement frustré par ma santé » : la méthode scientifique à essayer si vous avez tout essayé »
- Planifiez tous vos rendez-vous chez le médecin pour le reste de l’année
Pendant les deux derniers jours de septembre, il est temps de passer vos examens, AKA appliquer tout ce que vous avez appris, étudié et travaillé ce mois-ci afin de réellement changer les habitudes quotidiennes qui transforment votre vie. Après tout, nous pouvons étudier autant que nous voulons, mais si nous n’appliquons pas ce que nous apprenons, rien ne changera. Vous vous sentez épuisé ? Prenez vos vacances d’automne un peu plus tôt et passez la fin du mois à faire quelque chose de très agréable pour vous.
- Effectuez une modification de vie pour réfléchir aux croyances, aux actions et aux personnes qui vous servent ou ne vous servent pas. Cliquez ici pour un guide étape par étape.
- Faites une liste de tout ce que vous avez fait, appris ou pratiqué au cours du mois dernier et qui a fait la plus grande différence pour vous, puis élaborez un plan pour le mettre en œuvre régulièrement dans votre vie.
