Vous connaissez les excuses trop courantes « Je n’ai pas assez de temps pour m’entraîner », « Je ne trouve pas d’exercice que j’aime » ou « La salle de sport est trop chère » ? Eh bien, ceux-ci ne s’appliquent plus, grâce à la multitude d’applications de fitness qui permettent de télécharger et de cliquer sur n’importe quel entraînement, peu importe où vous êtes. Alors que certains vous coûteront quelques dollars, d’autres ne vous coûteront rien (de plus, la plupart proposent un essai gratuit). Les innombrables plateformes de fitness à portée de main peuvent être écrasantes, c’est pourquoi nous avons fait le travail pour vous et sélectionné les meilleurs choix pour vous permettre de transpirer. Considérez votre téléphone comme votre accessoire de fitness indispensable. Atteignons nos objectifs de remise en forme avec les meilleures applications de remise en forme de 2024.

Si vous êtes un rat de gym…

Vivant par Whitney Simmons

Que vous soyez un débutant ou un pro de la levée de poids, cette application vous donnera envie (au propre comme au figuré). Choisissez parmi différents programmes de musculation qui varient en durée (c’est-à-dire 6, 8, 10 semaines) et en niveau de compétence (débutant, intermédiaire, avancé) ou plus de 100 entraînements quotidiens ciblant tous les principaux groupes musculaires.

Coût : 14,99 $/mois ou 119,99 $/an ; Essai gratuit de 7 jours

Gagner

Vous voulez vous entraîner avec des célébrités et des entraîneurs célèbres sans payer le prix élevé ? Ne cherchez pas plus loin que FitOn. Faites votre choix parmi les cours diffusés en direct ou son catalogue d’options à la demande (pensez : force, HIIT, Pilates) avec Jeanette Jenkins (elle a formé Pink, Alicia Keys et Mindy Kaling) et Gabrielle Union.

Sans coût

Si vous disposez d’un minimum de matériel…

Transpirer

Parfois, tout ce dont vous avez besoin est un partenaire d’entraînement pour vous garder sur la bonne voie dans vos entraînements. Cette application, créée par la célèbre entraîneuse australienne Kayla Itsines, s’appuie sur une communauté intégrée de femmes pour vous encourager à chaque étape du processus, sans parler d’un plan de 16 semaines sans équipement appelé « BBG Zero Equipment ». cela comprend 70 exercices de poids corporel, c’est vrai, sans haltères, bandes de résistance et banc.

Coût : 19,99 $/mois ou 119,94 $/an ; Essai gratuit de 7 jours

Club d’entraînement Nike

« Just Do It » prend un tout nouveau sens avec la propre plateforme de fitness de Nike. Avec plus de 185 entraînements parmi lesquels choisir, des routines basées sur la force aux séances de mobilité et de yoga, l’application propose des entraînements à domicile qui nécessitent peu ou pas d’équipement. Mais ne vous laissez pas tromper : les circuits de renforcement musculaire, le HIIT et les brûlures corporelles totales ont du punch. Les séances de pleine conscience en direct et les guides sur l’état d’esprit, la nutrition, la récupération et le sommeil ne sont que des avantages supplémentaires.

Sans coût

Si vous recherchez plus que de simples séances d’entraînement…

FORMULAIRE par Sami Clarke

Out : le même vieux, le même vieux entraînement et ne pas donner à votre santé mentale et à votre nutrition le même soin que vos séances de transpiration. In : l’approche holistique du bien-être à guichet unique et axée sur la communauté de Form, proposant plus de 300 entraînements, cours de méditation, ainsi que des recettes, des plans de repas et des conseils nutritionnels approuvés par des diététistes. Respectez leurs trois programmes hebdomadaires organisés : Pilates x Force, Pilates et Force – ou utilisez le filtre de recherche pour des entraînements allant du débutant à avancé, avec des options d’équipement, de poids lourds, pas de répétitions, et plus encore. Cliquez ici pour consulter l’avis de notre éditeur sur l’application Form et pourquoi elle a transformé sa forme physique.

Coût : 28 $/mois ou 119,99 $/an ; Essai gratuit de 7 jours

Avenir

L’avenir abandonne l’idée selon laquelle embaucher un entraîneur personnel et suivre une formation individualisée doit coûter un bras et une jambe (leur dicton est « Enfin, une formation personnelle qui est plus personnelle et moins chère »). Faites équipe avec un entraîneur personnalisé avec un quiz de 3 minutes et recevez un plan d’entraînement personnalisé pour la semaine en fonction de vos objectifs, de votre équipement et de votre emploi du temps chaque dimanche, que vous soyez dans votre salon ou à la salle de sport. Considérez votre coach comme votre motivation quotidienne intégrée pour bouger et votre rappel constant de célébrer toutes les victoires. Vous pouvez également Facetime ou discuter avec votre entraîneur pour une attention plus individualisée.

Coût : 199 $/mois, 179 $/trimestre, 169 $/semestre ou 149 $/an

Si vous préférez les quickies…

MWH (Melissa Wood Santé)

Plateforme tout-en-un de santé, de bien-être et de style de vie, MWH rend le fitness accessible, flexible et inclusif pour tous. « Peu importe le temps dont vous disposez (oui, même 5 ou 10 minutes ont un impact), il y a toujours quelque chose que vous pouvez faire pour prendre soin de VOUS », a partagé Melissa Wood-Tepperberg, fondatrice de MWH. Avec un programme hebdomadaire de flux efficaces et efficients de style Pilates et yoga conçus pour sculpter des lignes longues et maigres (et regroupés par niveaux débutant, intermédiaire et difficile), vous ne pouvez pas vous tromper.

Coût : 14,95 $/mois ou 134,99 $/an ; Essai gratuit de 7 jours

Aptif

Cette application uniquement audio vous rend hyper concentré sur l’entraînement que vous écrasez un jour donné (c’est comme avoir votre pom-pom girl n°1 dans votre oreille). Avec 2 500 entraînements musicaux dirigés par un entraîneur, allant de la course à pied au vélo elliptique en passant par les étirements et le yoga, vous ne vous ennuierez jamais.

Coût : 14,99 $/mois ou 99,99 $/an ; Essai gratuit de 7 jours

Si vous recherchez plus de variété…

les deux

Si la pandémie nous a appris quelque chose, c’est que nous pouvons transpirer avec les meilleurs d’entre eux dans le confort de notre foyer (et économiser de l’argent), et obé continue de le prouver. Votre routine de remise en forme ? Couvert grâce aux plus de 10 000 entraînements à la demande d’obé Fitness, avec plus de 20 types de cours comprenant à la fois des exercices sans équipement et avec un équipement complet. Des entraînements pour la semaine prochaine, le mois prochain et l’année prochaine ? Vérifiez, vérifiez et vérifiez.

Coût : 24,99 $/mois ou 169,99 $/an ; Essai gratuit de 7 jours

Peloton

Ce n’est plus seulement un entraîneur de vélo stationnaire, l’application Peloton propose des milliers de cours en direct et à la demande avec ou sans équipement que vous pouvez suivre à la maison, à la salle de sport ou en déplacement. Nous parlons d’une sélection de cours de cyclisme en salle, de course à pied, de marche, de bootcamp, de force et de cours en plein air (audio uniquement). Vous avez un côté compétitif (même si c’est juste avec vous-même) ? Utilisez les mesures et la fonction de suivi des performances pour que la motivation embêtante ne diminue pas et participez à des défis pour vous concentrer sur des objectifs spécifiques et obtenir des réalisations.

Coût : 12,99 $/mois ou 129 $/an ; Essai gratuit de 7 jours

Si vous préférez les entraînements à faible impact…

Alo se déplace

Que doit faire une fille lorsqu’elle souhaite améliorer sa forme physique, sa pleine conscience et son bien-être général ? Repérez Alo Moves, bien sûr. Avec le droit de se vanter qui comprend un répertoire de plus de 2 500 cours (qui sont tous disponibles en téléchargement hors ligne, BTW) — du yoga au HIIT complet du corps en passant par les bains sonores — enseignés par plus de 60 instructeurs, une forte communauté d’utilisateurs avec qui vous pouvez connectez-vous sur la base d’objectifs et de styles d’entraînement similaires, et d’un mélange de décors IRL dans ses vidéos d’entraînement (voir : Alo in the Wild), pourquoi ne pas aimer ? Méditation au lever du soleil à Hawaï, ça vous dit ?

Coût : 12,99 $/mois ou 129,99 $/an ; Essai gratuit de 14 jours

La société de sculpture

En cas de doute, dansez avec la célèbre entraîneuse Megan Roup (elle compte Shay Mitchell, Miranda Kerr et Karlie Kloss parmi ses fidèles). Offrant cinq programmes différents (comme Débutant-Intermédiaire et Lent + Contrôlé), plus de 400 entraînements à la demande et plusieurs cours en direct chaque semaine, vous trouverez de tout, de la danse cardio à la sculpture légère à faible impact, en passant par le yoga, les étirements et cours de méditation. Les entraînements doux n’ont jamais été aussi beaux et agréables. Pssst : écoutez la fondatrice Megan Roup sur le podcast Everygirl.

Coût : 19,99 $/mois ou 179,99 $/an ; Essai gratuit de 7 jours

La classe par Taryn Toomey

Le MO de The Class est « l’entraînement où le fitness rencontre la pleine conscience », et propose des offres et des programmes diffusés en direct et à la demande qui combinent musculation, cardio et pleine conscience pour vous aider à vous sentir mieux, à vider votre esprit et à libérer vos émotions ( AKA exercice somatique), il tient largement ses promesses. Basé sur un tapis et piloté par la musique, vous pouvez vous attendre à des instructions guidées et à une liste de lecture soigneusement organisée pour des exercices tels que les squats, les sauts avec écart et les burpees dans chaque cours. Le résultat? Une expérience d’entraînement cathartique qui vous guide pour rétablir l’équilibre et construire un corps résilient. À Los Angeles ou à New York ? Essayez-le IRL dans leurs studios.

Coût : 40 $/mois, 110 $/trimestre ou 400 $/an ; Essai gratuit de 14 jours

Pvolve

Même si cela peut être une motivation suffisante de voir Jennifer Aniston mettre les entraînements de Pvolve à l’épreuve (elle a rejoint Pvolve en 2023 et fait ses entraînements plusieurs fois par semaine), il est prouvé que la méthode scientifique de Pvolve vous permet de vivre plus jeune et plus longtemps. En combinant des mouvements fonctionnels à faible impact avec un équipement basé sur la résistance qui respecte les besoins holistiques du corps (pensez : cours de soutien du plancher pelvien, suivi du cycle et pré/postnatal), vous pouvez vous attendre à améliorer non seulement votre physique, mais aussi votre force. , la mobilité et la stabilité.

Coût : 14,99 $/mois ; Essai gratuit de 7 jours