Les bureaux debout valent-ils le battage médiatique ? J’ai investi dans un pour le savoir

Je me souviens de la première fois que j’ai essayé un bureau debout. Le bureau dans lequel je travaillais avait été rénové et chaque poste de travail avait été relooké pour inclure un bureau debout électrique. Je parle de ces bureaux debout vraiment cool où vous appuyez sur un bouton et toute la surface bouge sans avoir besoin de déplacer votre ordinateur portable ou vos affaires (en 2016, cela semblait révolutionnaire). J’ai trouvé ça génial. C’était à l’époque où je travaillais cinq jours par semaine dans un bureau. Beaucoup de choses ont changé depuis.

Cinq ans plus tard, je me suis retrouvé à travailler à domicile sur un bureau que j’avais économisé des années auparavant. Je ne sais pas si ce sont tous les TikToks du quotidien qui ont inondé mon flux, les mois (OK, les années) de travail à domicile, ou peut-être que tout le monde dit qu’être assis est le nouveau tabagisme qui m’a finalement atteint, mais j’ai pris la décision d’acheter mon propre bureau debout électrique. J’étais à la recherche de l’émerveillement et de l’excitation que j’ai ressentis la première fois que j’en ai essayé un, et comme cela arrive souvent avec de nombreux achats, je pensais qu’un bureau debout résoudrait tous mes problèmes de travail et de bien-être.

Cela fait maintenant environ un an que j’utilise mon bureau debout et je suis ici pour faire rapport. Vous voulez en savoir plus sur les bureaux debout avant de les ajouter au panier ? Voici mon opinion honnête sur tout ce que vous devez savoir.

Mon bureau debout

Mes pensées honnêtes

Il faut du temps pour s’y habituer

Une fois mon bureau assemblé, j’avais hâte d’y travailler. Je commençais ma journée debout pendant une heure ou deux, puis je me mettais assis pour une réunion. Puis, à 17 heures, je me suis retrouvé toujours assis. Ce n’était pas par paresse mais parce que je me suis laissé entraîner dans mon travail et que j’ai simplement oublié que j’avais la possibilité de me lever. Certains jours, je ne restais même pas debout du tout. Il m’a fallu un certain temps pour trouver mon rythme, mais une fois que je l’ai fait, je me suis retrouvé debout plus souvent.

Ce n’est pas réaliste de rester debout toute la journée

Du moins pour moi, ce n’est pas le cas. Si je devais mettre un chiffre, je dirais que je reste debout environ 25 à 30 % de la journée. J’ai appris que cela dépend de la tâche sur laquelle je travaille si je suis debout ou assis. Travail solo ciblé : Stand. Réunion hors-champ : Debout. Réunion devant la caméra : asseyez-vous. J’ai appris cela par expérience.

Au début, j’ai pris quelques réunions devant la caméra debout et je me suis retrouvé à déplacer mon poids d’un pied à l’autre. Bien que minime, le balancement de l’écran était gênant, surtout lorsque tout le monde était assis. Alors maintenant, ma meilleure pratique consiste à prendre ces réunions en position assise. Il est préférable de trouver ce qui fonctionne pour vous en fonction de vos préférences et du type de travail que vous avez sur votre liste de choses à faire.

Votre corps vous remerciera

Même si je déteste l’admettre, je ne suis plus aussi jeune qu’avant. Rester assis trop longtemps pendant la journée provoque des douleurs dans le bas du dos et dans les fléchisseurs de la hanche. Les jours où je suis debout, je ressens une différence notable dans mon corps. J’ai également découvert que plus j’utilise mon bureau debout, plus mon corps en a besoin. C’est une seconde nature maintenant que j’appuie sur le bouton pour me lever dès que je suis un peu endolori et nerveux.

Il est à noter que lorsque je reste debout pendant la journée, je préfère enfiler une bonne paire de chaussures pour me soutenir. J’ai également acheté un tapis de bureau debout (comme celui-ci) pour fournir un coussin supplémentaire pour les jours où je préfère être pieds nus. Ces deux tactiques m’aident à rester confortablement debout plus longtemps.

Déterminer si l’investissement en vaut la peine dépend entièrement de vous

Une chose dont je n’ai pas encore discuté est le coût. Bien que les bureaux debout soient devenus plus facilement disponibles et abordables ces dernières années, ils restent un investissement par rapport à un bureau traditionnel. J’ai acheté le mien pour un peu plus de 250 $ sur Amazon en 2022, et personnellement, cela vaut chaque centime. Le prix de mon modèle spécifique a augmenté depuis pour atteindre 299 $, mais au moment où j’écris ces lignes, il est en vente au prix de 179 $. Si vous souhaitez investir, gardez un œil sur les offres et les coupons. Les prix fluctuent régulièrement et vous pouvez sérieusement conclure une bonne affaire si vous restez au courant des offres disponibles.

Avoir la possibilité de rester debout tout au long de la journée a augmenté ma productivité, amélioré mon bien-être physique et m’a permis de me concentrer sur mon corps d’une manière que je n’avais jamais pu faire pendant que je travaillais. Je peux écouter ce dont mon corps a besoin tout au long de la journée de travail, et cela, à moi seul, n’a pas de prix. Mais si vous envisagez d’acheter un bureau debout, c’est à vous de déterminer si les avantages que vous prévoyez (c’est-à-dire une santé et une productivité améliorées) dépassent le coût (c’est-à-dire les dollars dépensés et l’utilisation que vous en ferez réellement).

Pour faire court, j’adore mon bureau debout. Je ne suis pas sûr de pouvoir un jour revenir à un bureau traditionnel. J’aime la possibilité de me lever quand j’en ai besoin. J’aime pouvoir me concentrer sur mon bien-être physique de cette nouvelle manière tout en me concentrant sur mon travail. Pour tous ceux qui envisagent un bureau debout, je le recommande vivement. Je ne pense vraiment pas que vous le regretterez.

Et maintenant que j’ai mon bureau debout depuis un an, la seule question est : dois-je faire des folies avec un tapis de marche pour améliorer mon expérience de travail ? Seul le temps nous le dira.

Autres bureaux debout à essayer

Flexispot

Le bureau debout Comhar de Flexispot est le favori personnel de notre rédacteur en chef. Il dispose de ports de chargement USB, vous permet de personnaliser les réglages de hauteur de votre bureau et dispose d’un tiroir pour un rangement supplémentaire.

Bifurquer

Il s’agit du bureau debout du bureau à domicile de The Everygirl’s Chicago. Il est élégant, beau et aide notre équipe à donner la priorité à l’ergonomie sans sacrifier un magnifique espace de bureau.

Flexispot

Si vous avez besoin d’un peu d’espace supplémentaire (personne d’autre ne peut vivre sans deux moniteurs ?), Flexispot propose également des bureaux en forme de L qui vous offrent une tonne d’espace de bureau supplémentaire.

Accessoires de bureau debout pour améliorer votre configuration

Amazone

Ajoutez ce sous-main en cuir à votre configuration de bureau pour un tapis de souris, un bloc-notes et un bloc à dessin en un. Il est assez grand pour contenir tout ce dont vous avez besoin sur votre bureau, et en prime : il est également superbe.

Douze Sud

Voici : le plus beau support pour ordinateur portable que nous ayons jamais vu. Le design élégant et minimaliste convient parfaitement à tous les bureaux et constitue une énorme amélioration par rapport aux bureaux argentés auxquels nous sommes habitués.

Amazone

C’est un achat incontournable si vous investissez dans un bureau debout. Il se fixe au bas de votre bureau et permet de garder tous vos câbles là où vous le souhaitez : hors de vue.

Flexispot

Que votre bureau soit sur un tapis ou sur une surface dure, vous aurez besoin de ce tapis anti-fatigue si vous voulez être sûr d’utiliser réellement votre bureau debout. Conçu pour le confort, ce tapis vous accompagnera lors de longues sessions debout à votre nouveau bureau.

Bifurquer

Cette chaise de bureau a permis à notre rédactrice en chef d’apprécier réellement de s’asseoir à son bureau. Il comporte huit points de réglage, ce qui signifie qu’il peut être personnalisé pour s’adapter exactement aux besoins de votre corps.