Les couvertures les mieux pondérées pour une nuit de sommeil parfaite, selon un dormeur léger

À mon âge adulte, je n’aurais jamais pensé que je serais le genre de personne à compter sur une couverture spécifique pour m’aider à dormir (certains pourraient appeler cela une couverture). Même si je veux désespérément être le genre de personne qui peut simplement dormir sous une couverture indescriptible et appeler cela un jour (une nuit ?), ce n’est pas le cas. J’accepterai littéralement tous les somnifères possibles. Ventilateur à fond, rideaux occultants, masques pour les yeux, ruban adhésif pour la bouche, bouchons d’oreille : si quelqu’un me disait que quelque chose l’aidait à mieux dormir, il y a de fortes chances que je l’ai essayé. Malgré tous ces conseils et outils, l’article numéro un que j’emporterais avec moi sur une île déserte pour mieux dormir est ma couverture lestée.

Les couvertures lestées sont exactement ce à quoi elles ressemblent. Une couverture, mais remplie de poids. Si vous n’avez jamais dormi avec une couverture auparavant, je comparerais cela au poids d’avoir plusieurs couvertures sur vous, sauf que tout ce poids provient d’une seule. J’ai le sommeil très léger, car toute once de lumière ou de léger son me réveille (et me tient éveillé), mais lorsque j’utilise une couverture lestée, mon sommeil est profond et ininterrompu. C’est immédiatement réconfortant, et la légère pression de la couverture me donne une nuit de sommeil parfaite et apaisante que le fait d’empiler couverture après couverture sur moi ne pourrait jamais obtenir.

À quoi servent réellement les couvertures lestées ?

OK, je sais ce que vous pensez peut-être : « Pourquoi diable voudrais-je dormir avec un objet de 15 livres sur moi ? » Mais écoutez-moi. Les couvertures lestées sont connues pour exercer une pression contrôlée sur votre corps pendant que vous dormez, vous permettant de vous sentir calme et en sécurité, semblable à ce que ressent un bébé lorsqu’il est emmailloté (et qui ne veut pas se sentir comme un bébé emmailloté chaque nuit ?). Ils imitent une stimulation par pression profonde, ce qui conduit à une qualité de sommeil supérieure grâce à la production supplémentaire de sérotonine et de mélatonine par votre corps.

Combien coûte une couverture lestée ?

Les couvertures lestées sont généralement plus chères. Ce n’est pas tout à fait la même chose que cette simple couverture que vous pouvez acheter chez Home Goods pour 25 $ et l’échanger en fonction de la saison. Vous verrez principalement des couvertures lestées standard commencer à plus de 100 $ et augmenter en fonction de la taille et du poids. Bien qu’ils soient plus chers, ils sont généralement fabriqués à partir de matériaux de haute qualité, vous pouvez donc être sûr que vous en aurez pour votre argent. En raison de leur haute qualité, ils durent longtemps et ne se désintègrent pas et ne peluchent pas après le lavage. De plus, c’est quelque chose que vous utiliserez tous les soirs, vous savez donc déjà que le coût par utilisation sera amorti en un rien de temps.

Comment choisir une couverture lestée ?

La couche extérieure des couvertures lestées est généralement constituée de matériaux de couverture normaux (coton, rayonne, flanelle, bambou, etc.), mais le rembourrage intérieur peut être constitué de fils denses, de perles, de cailloux ou de granulés, généralement en verre ou en microfibre. S’il y a des perles ou des granulés dans votre couverture, vous voudrez en chercher une qui soit matelassée car elle permet au poids d’être réparti uniformément dans la couverture elle-même.

Les couvertures lestées varient en taille et peuvent varier en poids, généralement de 15 à 25 livres. Votre couverture lestée doit représenter 10 % de votre poids corporel. C’est pourquoi vous constaterez que la plupart des couvertures lestées standard commencent à 15 livres et augmentent en fonction de vos besoins. Ils sont généralement disponibles dans toutes les tailles de lit, du lit simple (pour les moments de sommeil en solo) au lit king (pour le partage, bien sûr).

Si vous êtes prêt à vous lancer dans le monde des couvertures lestées mais que vous ne savez pas par où commencer, ce guide d’achat de couvertures lestées est l’endroit idéal. Ci-dessous, j’ai répertorié sept des couvertures les mieux pondérées que vous puissiez choisir pour garantir une nuit de sommeil parfaite nuit après nuit.

Les meilleures couvertures lestées

Meilleure couverture pondérée globale

CE QUE DIT NOTRE ÉQUIPE

«Je suis un utilisateur dévoué de couverture lestée depuis des années maintenant – c’est pourquoi j’ai écrit cet article – et de loin, ma préférée est ma couverture Baloo. J’ai chaud quand je dors et je suis sensible à certains matériaux, donc la couverture lestée Baloo est tout ce que je pourrais demander dans un paquet de 12 livres. C’est la taille parfaite pour une personne et le matériau est suffisamment doux et léger pour me garder au frais.

— Bella Gil, rédactrice adjointe du commerce

Meilleure couverture lestée de folie

CE QUE DIT NOTRE ÉQUIPE

«Je dors avec ma couverture lestée Bearaby chaque nuit. J’aime particulièrement la façon dont le tissage tricoté le rend super respirant, ce qui me permet de dormir avec même pendant les nuits d’été les plus chaudes. C’est une partie non négociable de ma routine nocturne qui m’aide à bénéficier du meilleur sommeil possible. En prime, il est magnifique lorsqu’il est posé au bout de mon lit lorsqu’il n’est pas utilisé.

— Garri Chaverst, rédacteur en chef principal

CE QUE DIT NOTRE ÉQUIPE

« J’ai ma couverture lestée Bearaby depuis des années et je suis toujours amoureuse de son confort. J’ai l’un des Velvet Nappers, et le matériau ultra-doux le rend beaucoup plus luxueux que votre couverture lestée moyenne. J’aime le fait que le poids vienne du matériau lui-même, donc il n’y a pas de billes ou de granulés à l’intérieur qui pourraient se déplacer ou faire du bruit. C’est l’option parfaite si vous souhaitez bénéficier de tous les avantages d’une couverture lestée sans compromettre l’apparence ou la sensation.

— Jessica Friedhoff, rédactrice principale du mode de vie

Meilleure couverture pondérée budgétaire

CE QUE DIT NOTRE ÉQUIPE

«J’ai acheté ma première couverture lestée sur Amazon en 2020 et je n’ai pas dormi sans depuis. Je ne savais pas vraiment ce que je ressentirais à propos des couvertures lestées, donc le prix accessible m’a permis de l’essayer sans faire un énorme investissement. J’en étais vraiment obsédé, c’est pourquoi je suis ensuite passé à une couverture Bearaby plus esthétique. Cela dit, ma couverture lestée Amazon a très bien résisté : je la garde maintenant dans ma chambre d’amis afin que tous ceux qui me rendent visite puissent également constater à quel point ils sont formidables ! »

— Garri Chaverst, rédacteur en chef principal

Meilleur look pour une couverture moins pondérée

Meilleure couverture lestée pour les dormeurs chauds

Meilleure option de jeté de couverture lestée

Meilleure couverture lestée en fausse fourrure

RENCONTREZ L’AUTEUR

Bella Gil, rédactrice adjointe du commerce

Parce que le shopping est littéralement son travail à temps plein, Bella s’engage à faire en sorte que vous dépensiez votre argent durement gagné pour des produits dont vous tomberez amoureux. Elle passe ses journées à tester, rechercher et écrire sur un large éventail de sujets, des produits de beauté aux nettoyants pour tapis et tout le reste.