Vous le savez, vous l’aimez, vous l’emportez partout avec vous, je parle de votre bouteille d’eau de soutien émotionnel. Que vous soyez de l’équipe Stanley, Owala ou Hydro Flask (ou quel que soit le pichet d’hydratation du moment), votre bouteille d’eau joue un rôle important dans votre quotidien. Il vous maintient hydraté, ce qui vous donne une peau éclatante, élimine les toxines de votre corps et facilite la digestion. C’est essentiellement votre arme secrète pour prendre soin de vous.

Pour ces raisons et bien d’autres, je pense que nous pouvons tous convenir que nous apprécions nos bouteilles d’eau. Mais qu’est-ce que nous n’apprécions pas ? Bactéries. Et il s’avère qu’il pourrait y en avoir des tonnes dans votre bouteille d’eau. Une étude de 2022 a révélé une moyenne de 20,8 millions d’unités formant colonies (UFC) de bactéries dans les bouteilles d’eau réutilisables, tandis que celles dotées d’un bec verseur ou d’un bouchon à vis en contenaient encore plus que les bouteilles dotées d’une paille. À titre de comparaison, un siège de toilette contient en moyenne 515 UFC. Et nous ne parlons pas ici seulement de quelques germes inoffensifs : les types de bactéries trouvées dans les bouteilles d’eau testées peuvent entraîner des problèmes gastro-intestinaux et des infections résistantes aux antibiotiques. Pour faire court, votre bouteille d’eau n’est pas aussi propre qu’on pourrait le penser.

Alors, que doit faire une fille ? Lisez la suite pour découvrir des trucs et astuces pour vous aider à garder votre bouteille d’eau propre et hygiénique.

À quelle fréquence devez-vous nettoyer votre bouteille d’eau

Si vous n’avez pas nettoyé régulièrement votre bouteille d’eau, il est temps de commencer. Bien qu’il puisse sembler exagéré de le laver tous les jours, c’est exactement ce que recommande le Dr Yuriko Fukuta, professeur adjoint de médecine au Baylor College of Medicine. C’est le cas pour tous les types de bouteilles d’eau – en métal, en verre et en plastique – mais c’est particulièrement important pour les bouteilles d’eau en plastique car elles peuvent former de petites fissures où les bactéries peuvent se cacher, a expliqué Fukuta.

Il est également important de nettoyer votre bouteille d’eau après chaque utilisation si vous y mettez autre chose que de l’eau. Selon le Dr Fukuta, les boissons contenant du sucre (comme les boissons pour sportifs ou les jus) accélèrent la croissance des germes et des bactéries.

Comment nettoyer une bouteille d’eau

La meilleure façon de nettoyer une bouteille d’eau dépend de sa composition et de son caractère dégoûtant. Voici quelques méthodes à essayer :

Lavez-le avec de l’eau et du savon

Pour le nettoyage quotidien des bouteilles d’eau, de l’eau et du savon éprouvés feront l’affaire. Remplissez simplement votre bouteille d’eau avec de l’eau tiède et ajoutez du savon à vaisselle liquide, puis remettez le bouchon et secouez vigoureusement. Pour un nettoyage en profondeur, vous devrez frotter l’intérieur avec un goupillon, en accordant une attention particulière au fond, au rebord et au capuchon, tous les endroits où les bactéries aiment se cacher. Rincez abondamment le flacon et le bouchon, puis séchez le tout avec une serviette propre.

Passez-le au lave-vaisselle

Si vous faites déjà fonctionner le lave-vaisselle environ une fois par jour, cette méthode est le moyen le plus simple d’intégrer le nettoyage régulier des bouteilles d’eau à votre routine. Assurez-vous simplement de vérifier les instructions d’entretien de votre bouteille, car certains matériaux peuvent ne pas résister à la chaleur élevée du lave-vaisselle. Si votre bouteille va au lave-vaisselle, démontez-la et placez toutes les pièces sur le panier supérieur. Une fois le cycle terminé, séchez tous les composants avec un chiffon propre avant de tout remonter.

Faites-lui tremper du vinaigre

Si cela fait un moment depuis votre dernier nettoyage de bouteille d’eau (coupable), ou si vous souhaitez simplement lui donner un peu plus d’attention, cette méthode est idéale pour un nettoyage en profondeur. Non seulement il n’est pas toxique, mais le vinaigre est également efficace pour tuer les germes grâce à l’acide acétique qu’il contient. Il peut même vous aider à vous débarrasser de la moisissure dans une bouteille d’eau. Pour nettoyer votre bouteille d’eau en utilisant cette méthode, remplissez la bouteille à moitié avec du vinaigre, puis remplissez-la jusqu’au bout avec de l’eau et laissez-la reposer toute la nuit. Rincez-le le lendemain matin à l’eau claire ou passez-le au lave-vaisselle et séchez-le soigneusement.

N’oubliez pas la paille

Quelle que soit la méthode que vous choisissez pour nettoyer votre bouteille d’eau, n’oubliez pas de nettoyer également la paille. En l’ajoutant au lave-vaisselle ou en investissant dans une brosse de nettoyage en paille, vous éliminerez toutes les saletés accumulées à l’intérieur.